Люди, кoтoрыe пoпaдaют в сложные жизненные ситуации, далеко не сразу решаются обратиться за помощью к психологу. Кто-то не желает обсуждать свои проблемы с совершенно посторонним человеком, а у кого-то просто не получается четко обозначить свою проблему. Сегодня каждый желающий может задать вопрос психологу на сайте https://www.true-psy.ru/. Это поможет понять, что в общении с ним нет ничего страшного, и морально настроиться на визит к этому специалисту.

Особенности первого похода к психологу

Для того чтобы понять, нужна ли вам помощь, нужно проанализировать свое состояние. Если на протяжении длительного времени вас что-то беспокоит, вы плохо спите, страдаете отсутствием аппетита или переедаете, испытываете частые перепады настроения, не следует рассчитывать на то, что решить возникшие проблемы вам помогут родные и друзья. Для того чтобы ваше состояние не переросло в глубокую депрессию, нужно как можно быстрее обратиться к психологу.

Не стоит надеяться на то, что первый визит к этому специалисту сразу же вам поможет. Эта встреча будет ознакомительной, вы сможете рассказать психологу о своих проблемах, а он постарается определить их причины и подберет наиболее подходящие варианты терапии. Ваша же задача будет заключаться в том, чтобы оценить свои внутренние ощущения и понять, подходит ли вам именно этот специалист, устраивает ли вас его манера общения и можете ли вы с ним говорить откровенно. Если вы не можете четко сформулировать свои проблемы, в этом нет ничего страшного: опытный психолог сам определит их путем применения специальных техник и наводящих вопросов.